3 settimane per nuove abitudini in cucina

Dal 15 settembre al 5 ottobre piccoli passi quotidiani per ritrovare leggerezza e organizzazione in cucina!

Ti capita mai di aprire il frigo e sentirti già stanca solo all’idea di cucinare?

O di guardare la dispensa e pensare: “Non ho niente, devo correre a fare la spesa”… per poi scoprire confezioni dimenticate in fondo agli scaffali?

Non sei tu ad essere “incostante”: è il sistema che ti manca.

E un sistema si costruisce con piccoli passi quotidiani, concreti e sostenibili.

Ecco perché ho creato la challenge:

“21 giorni per dire addio al panico in cucina”

Un percorso semplice, pratico e guidato per trasformare la tua cucina in un alleato, invece che in un peso.

Mi voglio iscrivere alla challenge

💡 Come funziona

📌 21 giorni → ogni giorno un piccolo esercizio dai 5 ai 15 minuti. Niente stravolgimenti impossibili, solo piccolo gesti quotidiani che messi insieme, cambiano davvero il tuo approccio in cucina!

📲 Sul Canale Telegram PRIVATO → tutto il percorso in un unico spazio semplice

👩‍🍳 Io al tuo fianco → rispondo ai tuoi dubbi e ai tuoi commenti

📂 PDF di approfondimento → per guidarti nelle missioni chiave che potrai scaricare e stampare!

📅 Il programma settimana per settimana

Settimana 1 – Ordine e Consapevolezza
Partiamo dalle basi: fare spazio, capire cosa abbiamo davvero in dispensa, frigo e freezer e ripartire più leggeri.

Settimana 2 – Meal Prep leggero e salva-vita
Introduciamo piccoli gesti costanti che rendono la settimana più semplice e ci permettono di non arrivare stanche ogni sera davanti ai fornelli.

Settimana 3 – Risparmio di tempo e soldi
Strategie pratiche per ottimizzare ciò che abbiamo, pianificare meglio e ridurre gli sprechi, così da guadagnare tempo ed energia.

🌟 Cosa avrai alla fine dei 21 giorni

✅ Una dispensa, un frigo e un freezer più ordinati e funzionali (senza brutte sorprese nascoste).

✅ La capacità di fare meal prep in modo leggero e realistico, senza sentirti sopraffatta.

✅ Nuove abitudini concrete, che diventeranno automatiche.

✅ Più tempo libero e meno stress davanti alla fatidica domanda: “Cosa cucino stasera?”.

✅ Un metodo pratico per risparmiare soldi, usando al meglio ciò che già hai.

✅ Una cucina che finalmente ti sostiene invece di pesarti.

✅ La soddisfazione di aver creato una routine costante che rimane anche dopo la fine della challenge.

Mi voglio iscrivere alla challenge

👩‍🍳 Questa challenge è per te se:

✨ Vuoi smettere di vivere la cucina come un peso.

✨Hai poco tempo ma desideri più organizzazione e serenità.

✨ Vuoi imparare a ridurre sprechi e risparmiare soldi.

✨ Cerchi un percorso semplice, pratico e guidato.

🍳 Questa challenge NON è per te se:

❌ Se cerchi ricette complicate e metodi rigidi.

❌ Se speri in un cambiamento miracoloso senza impegno.

❌ Non sei disposta a dedicare nemmeno 10 minuti al giorno a rivoluzionare le tue abitudini

Ricapitolando

📆: dal 15 settembre al 5 ottobre

📍 su Telegram canale PRIVATO (il link per accedere ti arriva una volta acquistata la challenge)

⏳ 21 giorni - 3 settimane

A solo

3,99€

Il prezzo di una colazione al bar

Voglio partecipare alla challenge!

Domande frequenti

1. Non ho tanto tempo, riuscirò a seguire la challenge?

Sì! Ogni esercizio richiede al massimo 10-15 minuti al giorno. L’idea è proprio quella di inserire piccole azioni sostenibili, senza stravolgere le tue giornate.

2. E se salto un giorno?

Nessun problema: puoi recuperare facilmente. Gli esercizi sono pensati per essere semplici e adattabili, quindi puoi riprenderli quando riesci senza sentirti “indietro”.

3. Serve essere brava a cucinare o avere già esperienza con il meal prep?

Assolutamente no. La challenge è pensata per chi vuole partire da zero o per chi ha provato mille volte senza costanza. Non servono competenze particolari, solo voglia di sperimentare.

4. Ci saranno materiali scaricabili?

Sì, avrai dei PDF di approfondimento con indicazioni pratiche e missioni più strutturate.

5. E se non riesco a partecipare in tempo reale?

Non c’è problema: i contenuti restano disponibili, quindi puoi seguirli quando preferisci, anche la sera o nei ritagli di tempo.

6. Cosa succede alla fine dei 21 giorni?

Avrai una nuova routine più leggera, un metodo semplice da portare avanti da sola, e una cucina che finalmente ti sostiene. Inoltre, potrai continuare ad applicare gli esercizi tutte le volte che ne avrai bisogno.

"Non serve rivoluzionare tutto: basta iniziare con un piccolo passo al giorno.
Il tuo percorso verso una cucina più leggera comincia qui.